【糖質制限】果糖(フルクトース)は長寿になるか?
果物に多く含まれている果糖(フルクトース)はエネルギーの約9割が脂肪になるため果物を食べ過ぎると太りやすい種類の糖質です。さ...
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果物に多く含まれている果糖(フルクトース)はエネルギーの約9割が脂肪になるため果物を食べ過ぎると太りやすい種類の糖質です。さ...
合成界面活性剤は洗顔剤やシャンプーなど日用品に長年多用されてきましたが、皮膚の角質層を壊し浸透することによって生きた皮膚細胞...
鉄は生命活動をするのに必要な微量元素で皮膚や髪の毛でも必要なことがよく知られていますが、鉄や銅などの遷移元素は活性酸素源とも...
緑茶にはポリフェノールのカテキン(エピガロカテキン3ガレート)が含まれているため抗酸化作用があることが知られていました。私も...
インドの伝統医学アーユルヴェーダで使われるグースベリー(gooseberry)別名アムラの果実にはさまざまな薬効があるとされ医学論文...
葉酸(ビタミンB9)は妊娠を考えている女性は積極的に摂取した方が胎児の口蓋裂などの先天異常が起こりにくくなるため健康に良さそ...
皮膚や口腔、腸管などあらゆる表面には細菌がみっちり生活しており部位特異的に特徴のある細菌叢であることが知られています。今回は...
寿命には男女差があり女性の方が男性より長生きし、女性は約86歳、男性は約79歳が平均寿命になっています。これには多くの原因が...
体温は高いと代謝が盛んになるので健康に良さそうですが低温の方が長寿になるという報告もあり、長寿になるのは体温は高いほうなのか...
成長ホルモンは脳下垂体から分泌されるホルモンで皮膚や毛包などの細胞増殖、新陳代謝や治癒にかかわっていて見た目の若さを保つのに...