歯周病と長寿には関係があるのか?
歯周病は生活習慣病で喫煙をはじめ、プラークの放置や糖質過多の食事で増えます。プラークとはいわゆる『歯垢』のことで虫歯菌や歯周...
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歯周病は生活習慣病で喫煙をはじめ、プラークの放置や糖質過多の食事で増えます。プラークとはいわゆる『歯垢』のことで虫歯菌や歯周...
昔から運動、特にジョギングなどの有酸素運動は健康にいいと言われてきましたが、長寿になるのでしょうか?確かに有酸素運動はケトン...
以前糖質摂取量が増えると寿命が短くなるという記事を書きました。 糖質制限は寿命を延ばすか? そこで私が考...
現在寿命を延ばす方法はいくつか分かってきています。私個人としては昔はカロリー制限をしていましたがはっきり言ってつらいです(笑...
動物の寿命と体のサイズには正の相関があるのが一般に知られています。例えばネズミは3年程度でゾウは60年程度生きます。ところが...
食事制限は何を制限するかで長寿への影響が異なります。単純にカロリーを制限する方法や糖質を制限する方法、タンパク質を制限する方...
ラパマイシンは腎臓移植後などの免疫抑制剤として使用されてきた薬剤でmTOR(エムトール)というタンパク複合体を抑制する働きが...
線虫やマウスは寿命を実験する動物として一般に使用されておりこの科学的エビデンスから薬剤の開発や食事の工夫、人間での効果へと応...
老化や長寿の手がかりは加齢とともに減ってくるものに注目することが有効なことも多いです。例えば今回の『ヒストン』というDNAを...
日本人の食事はいつしか米やパンやうどんなどの糖質が主食と言われて久しいですが、本当に食事のバランスとして糖質が主食で長寿にな...